骨粗しょう症にならないために


体に必要な栄養素であるカルシウムを蓄えます。全身のカルシウムの99%は骨に存在し、血液中や細胞内のカルシウムが不足すると、少しずつ骨から溶け出します。
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骨の構造と役割
骨の役割2

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体に必要な栄養素であるカルシウムを蓄えます。全身のカルシウムの99%は骨に存在し、血液中や細胞内のカルシウムが不足すると、少しずつ骨から溶け出します。

その結果、骨の成分のカルシウムが不足しやすくなり、骨がもろくなりやすいのです。

カルシウムは筋肉の収縮や神経の伝達、ホルモンの分泌、血液の凝固など、人間の生命維持に不可欠です。

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