骨粗しょう症にならないために


運動をしないでいると骨は次第に弱くなっていきます。
☆⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒☆

骨粗しょう症にならないために
治療方法
運動療法

☆⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒☆
Ask Doctors

アナタは○○病にナル!
3人の医師が鑑定
恐怖の寿命診断!!


運動をしないでいると骨は次第に弱くなっていきます。

骨に適度な力(主に体重)をかけることで、骨の強さは維持されます。

散歩、立っている時間を長くする、買い物に歩いて行く、家の掃除をする、エレベーターの代わりに階段を使うなど、自分にあった適度な運動を継続することが大事です。

また、運動は続けて行うことが必要です。

散歩であれば30分ほど、そしてできれば毎日することが効果的です。

Ask Moon(アスクムーン★女性の医学)


☆⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒☆

治療方法MENU

☆⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒☆

友達に教える

2007©骨粗しょう症にならないために